11/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月27日（土）

11/27
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
97回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6726歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ざるそば（1.3人前） 387 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
マテス シャンパン（1人前） 60.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1505 kcal
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