目標が決まった。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月18日（火）

目標が決まった。
< 減っていた。うれし... 　｜　昨晩食べ過ぎた。 >
再来月採血。
それまで頑張ってみる。
【記録グラフ】
プランク
150秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
28回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
420
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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