減っていた。うれしい。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日（日）

減っていた。うれしい。
< 少し減った。これか... 　｜　目標が決まった。 >
朝飯を控えたわけではないのに、体重が減っていた。
冨里に着いてからも排便できているから、もっと減っているはず。
このまま頑張ろう。
【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
26回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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