カランコエの名札つけ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

カランコエの名札つけ
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カランコエの名札つけ 画像1 カランコエの名札つけ 画像2 カランコエの名札つけ 画像3
写真２は、カランコエの鉢から生えた別の植物。
アプリで調べて見たら「小はこべ」らしい。春の七草とも書いてある。
まあそのうち、味噌汁にでも浮かべてみよう。
写真１は朝食のパン、写真３は夕飯のシチュー

今日は、カランコエにプラスチックネームをつけた。
つける前にテプラで「カランコエ」と植物名を貼った。
これで、誰にあげるにしても、名前を説明する必要が無くなった。
来週水曜日に、社内自主研修イベントがあるので、そこに花の咲いた鉢を持っていく。
そこで、気に入った人がいたら、もらっていってもらえないかと考えている。
そのための準備でもある。
段ボールで看板も作る予定だったが、今日は名札だけで電池切れしてしまった。

【水分摂取】
　１回目　　５時台　〇　ＢＣＡＡ
　２回目　　６時台　〇　ＢＣＡＡ
　３回目　　７時台　〇　青汁
　４回目　　８時台　〇
　５回目　　９時台　〇
　６回目　１０時台　〇
　７回目　１１時台　〇
　８回目　１２時台　〇
　９回目　１３時台　〇
１０回目　１４時台　〇

（コピー用）
【水分摂取】
　１回目　　５時台　
　２回目　　６時台　
　３回目　　７時台　
　４回目　　８時台　
　５回目　　９時台　
　６回目　１０時台　
　７回目　１１時台　
　８回目　１２時台　
　９回目　１３時台　
１０回目　１４時台　

【記録グラフ】
日の入
1652時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
120分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
歩数による消費カロリー
529kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
5℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
702歩
歩数（歩） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		日の出
654時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2213時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
48.5%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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