カランコエの名札つけ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

カランコエの名札つけ
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カランコエの名札つけ 画像1 カランコエの名札つけ 画像2 カランコエの名札つけ 画像3
写真２は、カランコエの鉢から生えた別の植物。
アプリで調べて見たら「小はこべ」らしい。春の七草とも書いてある。
まあそのうち、味噌汁にでも浮かべてみよう。
写真１は朝食のパン、写真３は夕飯のシチュー

今日は、カランコエにプラスチックネームをつけた。
つける前にテプラで「カランコエ」と植物名を貼った。
これで、誰にあげるにしても、名前を説明する必要が無くなった。
来週水曜日に、社内自主研修イベントがあるので、そこに花の咲いた鉢を持っていく。
そこで、気に入った人がいたら、もらっていってもらえないかと考えている。
そのための準備でもある。
段ボールで看板も作る予定だったが、今日は名札だけで電池切れしてしまった。

【水分摂取】
　１回目　　５時台　〇　ＢＣＡＡ
　２回目　　６時台　〇　ＢＣＡＡ
　３回目　　７時台　〇　青汁
　４回目　　８時台　〇
　５回目　　９時台　〇
　６回目　１０時台　〇
　７回目　１１時台　〇
　８回目　１２時台　〇
　９回目　１３時台　〇
１０回目　１４時台　〇

（コピー用）
【水分摂取】
　１回目　　５時台　
　２回目　　６時台　
　３回目　　７時台　
　４回目　　８時台　
　５回目　　９時台　
　６回目　１０時台　
　７回目　１１時台　
　８回目　１２時台　
　９回目　１３時台　
１０回目　１４時台　

【記録グラフ】
筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
日の入
1652時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
654時間
日の出（時間） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
5℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
歩数による消費カロリー
529kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
702歩
歩数（歩） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
120分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
48.5%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
寝た時間
2213時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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