hyaleteGさん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年01月30日（日）
1月30日 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 大根と人参のみそ汁（1人前） |
36.9 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| きな粉（1人前） |
26.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| リナグリーン20粒（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 彩香 Lチキンカレー（1人前） |
590 |
kcal |
| 玉ねぎと大葉の鰹和え（1人前） |
47.8 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| サバ缶（1人前） |
268 |
kcal |
| 【鯖】と大根の煮物（1人前） |
80.4 |
kcal |
| ホタテサラダ（1人前） |
160 |
kcal |
| 金時豆（1人前） |
125 |
kcal |
| 19時 |
| 大高酵素30ml（1人前） |
--- |
kcal |
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2056 |
kcal |
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