2月９日(水)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

2月９日(水)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラと卵のみそ汁（1人前） 92.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
磯辺焼き（1人前） 62.1 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
トマト（1人前） 31.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 94.4 kcal
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 233 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
アーモンド効果（1人前） 80 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鱈とじゃがいもの卵とじ（1人前） 201 kcal
ひじきの煮物（1人前） 113 kcal
チョコレート（1人前） 84 kcal
  1939 kcal
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