２月１０日(木)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

２月１０日(木)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とふのりのみそ汁（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 59.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
クルミ（1人前） 67.4 kcal
12時
ゆでそば（1人前） 238 kcal
具(肉・野菜)（1人前） 215 kcal
プリン（1人前） 246 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 200 kcal
煮物（1人前） 103 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
  2048 kcal
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