たいパパさん
最新の記録ノート
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22年02月10日（木）
3895日目－24.9㎏ |
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3895日目。－24.9㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …17分
・歩数合計(終日計) …7858歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1460kcal(朝200＋昼300＋夜960)
・消費カロリー…2332kcal
・カロリー差 … 872kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
300 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
960 |
kcal |
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1460 |
kcal |
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