「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2022年02月の記録ノート

3913日目－23.6㎏

 02月28日（月）
3913日目。－23.6㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …132歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3912日目－23.9㎏

 02月27日（日）
3912日目。－23.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1795歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3911日目－23.2㎏

 02月26日（土）
3911日目。－23.2㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6026歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3910日目－23.7㎏

 02月25日（金）
3910日目。－23.7㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7130歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3909日目－23.6㎏

 02月24日（木）
3909日目。－23.6㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …157歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3908日目－23.9㎏

 02月23日（水）
3908日目。－23.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2726歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3907日目－24.2㎏

 02月22日（火）
3907日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …386歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3906日目－24.2㎏

 02月21日（月）
3906日目。－24.2㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …167歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3905日目－23.5㎏

 02月20日（日）
3905日目。－23.5㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4198歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3904日目－24.7㎏

 02月19日（土）
3904日目。－24.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …300歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3903日目－24.4㎏

 02月18日（金）
3903日目。－24.4㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …3046歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3902日目－23.8㎏

 02月17日（木）
3902日目。－23.8㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…51分
・歩数合計(終日計)　　　 …10488歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3901日目－23.8㎏

 02月16日（水）
3901日目。－23.8㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …9077歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3900日目－24.3㎏

 02月15日（火）
3900日目。－24.3㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…78分
・歩数合計(終日計)　　　 …12527歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3899日目－23.9㎏

 02月14日（月）
3899日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…33分
・歩数合計(終日計)　　　 …10895歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3898日目－23.9㎏

 02月13日（日）
3898日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1548歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3897日目－23.9㎏

 02月12日（土）
3897日目。－23.9㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…39分
・歩数合計(終日計)　　　 …6764歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3896日目－24.8㎏

 02月11日（金）
3896日目。－24.8㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …881歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3895日目－24.9㎏

 02月10日（木）
3895日目。－24.9㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…17分
・歩数合計(終日計)　　　 …7858歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3894日目－24.1㎏

 02月09日（水）
3894日目。－24.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …9558歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3893日目－24.1㎏

 02月08日（火）
3893日目。－24.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…22分
・歩数合計(終日計)　　　 …6705歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3892日目－24.0㎏

 02月07日（月）
3892日目。－24.0㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…68分
・歩数合計(終日計)　　　 …10215歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3891日目－24.2㎏

 02月06日（日）
3891日目。－24.2㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …144歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3890日目－23.9㎏

 02月05日（土）
3890日目。－23.9㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1391歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3889日目－23.8㎏

 02月04日（金）
3889日目。－23.8㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日計)　　　 …9116歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3888日目－24.6㎏

 02月03日（木）
3888日目。－24.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日計)　　　 …8460歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3887日目－24.3㎏

 02月02日（水）
3887日目。－24.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…13分
・歩数合計(終日計)　　　 …5932歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

3886日目－24.3㎏

 02月01日（火）
3886日目。－24.3㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…44分
・歩数合計(終日計)　　　 …4700歩 ...
コメント(0)　 続きを読む