2月21日(月)　【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月21日（月）

2月21日(月)　
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
赤飯おにぎり（1人前） 255 kcal
ビヒタスヨーグルト（1人前） 90 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
13時
肉蕎麦（1人前） 546 kcal
14時
干し芋（1人前） 227 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
はんぺんと大葉の炒めもの（1人前） 194 kcal
  1912 kcal
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