快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日（金）

快晴
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朝イチ、都筑区へ、忘れ物を取りに。
玉川学園へ向かう途中、コメダでモーニング。
お昼代わりになりそう。 コメダ珈琲こどもの国店にてBモーニング（コメダブレンド）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
171.8km
走行距離（km） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
67回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1591kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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