快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日（金）

快晴
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朝イチ、都筑区へ、忘れ物を取りに。
玉川学園へ向かう途中、コメダでモーニング。
お昼代わりになりそう。 コメダ珈琲こどもの国店にてBモーニング（コメダブレンド）。
【記録グラフ】
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
171.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1591kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3171歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
67回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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