2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月26日（土）

2/26
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温泉

【記録グラフ】
脈拍(夜)
105回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（0.5人前） 52 kcal
21時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
ヒジキ（0.5人前） 23.4 kcal
長いも（0.5人前） 9.8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
  1986 kcal
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