2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日（金）

2/25
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テレワーク（腰痛）

【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
八宝菜（0.8人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（3人前） 30 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
13時
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1人前） 326 kcal
  1767 kcal
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