手ツボマッサージ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

手ツボマッサージ…↑
< 午前午後仕事…↑ 　｜　今年はエアコン入れ... >
【朝ごはん】
390.1kcal
【昼ごはん】
593kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　歳と共に背中の痛みやら肩の痛みやら色々出て来てます。
腰痛とは既に30年位のお付き合いだし(ーー；
整形外科にいっても今一効果が出ません…
それで色々ネットサーフィンしてたら手のツボマッサージを見付けました！
やっぱり西洋医学より東洋医学か！ってなことで試してみました。
結構効きますわ(^^)
人に寄るのかも知れないけど、毎日10分寝る前にすると良いらしいです。
でも、ワシ夜は飲んで寝ちゃうからなぁ(^^；
皆さんもぜひお試しあれ！
https://mitsuraku.jp/kiji/hand-acupoints-massage
http://www.youtube.com/watch?v=gYprkrbtFeM
老眼が緩和されるらしい！！
http://www.youtube.com/watch?v=4HRWrVVmcfE
効けば良いですね～
ワシにとっては長く続けなければならないのがネックかも(^^；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
しいの食品 まぐろ酒盗（0.25人前） 16 kcal
三商 きゅうり漬け（1人前） 8.4 kcal
キューピー サラダクラブ　ミックスサラダ（0.5人前） 11.5 kcal
泰食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
ヤオコー 21世紀カレーパン（目玉焼き）（1人前） 593 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  983 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/04/07 10:05 
整形外科なら、誰でも出来そうですよね。(笑)
何でもレントゲン撮って、パップ剤処方するだけですから。
３月の中旬に、ズボンを上げようとベルトを持って引き上げた時に、右の腕の内側の腱を痛めたみたいで、それから、右の薬指に力が入らず、残ってたパップ剤貼ってるのですが治らず、最近、色々やってみて、右の薬指に通じる所が、右腕の関節内側だと分かりました。そこを指圧しながら快方に向かってますよ。私って、天才かも。(笑)
 みたお 2022/04/07 15:21 
整形外科は西洋医学で指圧とかって東洋医学ですからね(^^)
＞私って、天才かも。
そうかも(笑)
manakei 2022/04/07 10:35 
手もみで各種症状を改善、というのが
少し前の健康雑誌でブームでありました。
何冊か本を持っています。
症状があるときに掌の反射区や手の甲を揉んだり爪楊枝を何本か集めて輪ゴムで縛ったもので刺激をする、という方法です。
合谷を刺激するのはかなり万能で、何かあればとりあえず、合谷を揉んでいます。
 みたお 2022/04/07 15:24 
manakeiさんは既に実践者だったんですね！
素晴らしい！！
東洋医学も捨てたもんじゃないですよね(^^)
自然治癒力を取り入れる東洋医学はまさにこれからの時代の医学かも知れないですね(^^)
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