no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン しじみ（1人前） 32 kcal
セブンイレブン しじみ（1人前） 32 kcal
東急ストア チョコバウムクーヘン　115g（1人前） 517 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1994 kcal
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