no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

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会社の健康診断
バリウムもオプションの癌マーカーの検査もパス
腹囲を測って貰ったら去年よりも９ｃｍ細くなっていた・・・(°_°) え
毎朝のオートミール、昼食弁当はおかずのみ。
炭水化物を減らしている効果なのか？

視力は１．５と１．２
遠くを見るのはメガネ要らずなんだよな(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2115kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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