no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（1人前） 88.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
最中（1人前） 114 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1341 kcal
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