no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2350 kcal
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