5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月16日（月）

5/16
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
88回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1513 kcal
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