5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月17日（火）

5/17
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ ドクターペッパー（1人前） 46 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（0.3人前） 57.8 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1922 kcal
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