5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月18日（水）

5/18
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1912 kcal
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