5/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月19日(木)

5/19

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
104回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
86回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
9029歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
(1人前) 11.7 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
肉野菜炒め(0.6人前) 247 kcal
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
10時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
13時
タンタンメン(0.8人前) 617 kcal
トップバリュー お茶(3人前) 12 kcal
  2000 kcal
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