no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 388 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1858 kcal
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