草刈り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月23日(月)

草刈り

< 記憶の学校  | ネクタイピン >
業者の人に頼んだのだろう、朝から草刈りの始まりで、自動車を移動した。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.9
BMI() のグラフ
万歩計
313歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1335kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーン100ml(1人前) 67 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
13時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
さば(1人前) 142 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
14時
ひじき(1人前) 46.9 kcal
千切り大根(1人前) 89.7 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(1人前) 2.4 kcal
19時
そば寿司(1人前) --- kcal
  1335 kcal
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