5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月28日（土）

5/28
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ゴルフ＆反省会

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16427歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
お茶漬け（0.7人前） 135 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
えいひれ（0.5人前） 32.9 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2620 kcal
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