5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月31日（火）

5/31
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（0.4人前） 184 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん でかまる バリシャキ！もやし味噌 [カップ] 160g（1人前） 553 kcal
サークルKサンクス おにぎり　五穀米と干し海老ひじき（1人前） 164 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
  1912 kcal
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