5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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22年05月31日(火)
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍
96回
最低血圧
77mmHg
万歩計
7351歩
血圧
120mmHg
体脂肪率
23.3%
食事の記録
1912kcal
体重
75.7kg
【食事の記録】
11時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
MEGMILK 牛乳
(0.2人前)
26.6
kcal
さくらんぼ
(5人前)
15
kcal
フォルクス バターロール
(1人前)
72
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
16時
キリンビール 一番搾り
(2人前)
220
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
アスパラ
(0.5人前)
39
kcal
肉野菜炒め
(0.5人前)
206
kcal
マルコメ わかめ
(1人前)
28
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g
(0.4人前)
184
kcal
すいか
(0.5人前)
25.9
kcal
18時
東洋水産 マルちゃん でかまる バリシャキ!もやし味噌 [カップ] 160g
(1人前)
553
kcal
サークルKサンクス おにぎり 五穀米と干し海老ひじき
(1人前)
164
kcal
トップバリュー お茶
(2人前)
8
kcal
あられ
(0.5人前)
38.1
kcal
1912
kcal
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