制服【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月01日(水)

制服

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制服を貰った、原田の納品書もくれたけど、全額支給か、半額かはわからあにけど、
此のところで、服が必要なので貰っとく。ジャケット(1)スラックス(2)
8500円、3800円×2=17710円

【記録グラフ】
万歩計
2325歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1676kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーン100ml(1人前) 67 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
東洋ナッツ レーズン(1人前) 477 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
14時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
オリジン弁当 とんかつ(1人前) 250 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
  1806 kcal
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