6/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月03日（金）

6/3
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【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5080歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1638 kcal
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