6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月02日（木）

6/2
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
96回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
13時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
角煮（0.6人前） 258 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
肉野菜炒め（0.6人前） 247 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  2003 kcal
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