天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月05日（日）

天神往復ラン
< 第5回卓球教室 　｜　第6回卓球教室 >
晴　22.8度　気温高くなった
距離：6.3ｋｍ　タイム：52:15　平均：8:14 /km　（ガーミン）
距離：7.4ｋｍ　タイム：1:03:49 平均：8:36 /km （ポラール）平均心拍数：128 bpm　最大 138 | 最小 89
数百ｍで区切りながらで走ったが止まるたんびに夏場走る時もあの感覚がある
それにしてもガーミンとポラールでこれほど距離とタイムが違うとは
卓球教室があっているので走る回数がすくなってなってきている 　


【記録グラフ】
気温　朝
22.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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