第6回卓球教室【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月06日（月）

第6回卓球教室
< 天神往復ラン 　｜　山王公園周回ラン >
今回で全１２回開催の丁度半分の６回目
体操開始から終了後徒歩で帰宅途中まで計測
平均心拍数　127 bpm　　最大 151 | 最小 101

どうしても早くついてしまうが10分前入場でなくてもいいみたい
今回からツッツキもいれてきたみたいだけどなかなかカットもツッツキも安定しない
最初の頃に比較したら帰り道で感じる疲労度は低くなったみたい
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