裾上げ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月07日（火）

裾上げ
< 優先枠獲得 　｜　王の記憶　第4期 >
会社で聞いたら、変なことしてた、依頼したら2～3千円だろうと言ってた。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1702kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（0.5人前） 33.5 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） 19.4 kcal
大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
13時
山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） 16.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（1人前） 2.4 kcal
20時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1651 kcal
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