みたおさん
最新の記録ノート
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22年06月13日(月)
動かないから増える…↑ |
< ヤバいでっせ…↑
| 草刈りしましたよ~... >
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【朝ごはん】 394.8kcal 【昼ごはん】 447.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== やっぱり動かないと増えますなぁ~(>_<; 昨日はPCの楽譜データの管理をしてました… MacのデータをWinに移さなければならないのだが、そのままでは当然ダメなので 試行錯誤… 仕方ないのでカメラで移して、Winで再打ち込みするか… ったく面倒臭い! 何とかならんのか! 高い金ばっかり取ってさ! どんどんスペック変えるのはいいけど前のが使えなくなるってどういう事じゃ! そんな事してたから動かないで体重ばっかり増えたんじゃ! 夜もそんなに飲み食いしなかったのになぁ… 今日からまた頑張るか…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
丸美屋 ぺパたま(1人前) |
11 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
トップバリュ オーガニック ほうじ茶(0.4人前) |
2 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
47.3 |
kcal |
12時 |
城北麺工業 中華そば(1人前) |
348 |
kcal |
エバラ食品 プチッとうどんプラス 汁なし担々麺(1人前) |
98 |
kcal |
トップバリュ オーガニック ほうじ茶(0.3人前) |
1.5 |
kcal |
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842 |
kcal |
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