no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1790 kcal
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