7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月12日（火）

7/12
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2893歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ティラミス（0.3人前） 87.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
なすみそ（0.8人前） 157 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
Pasco 牛乳パン（0.5人前） 125 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1611 kcal
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