急遽帰宅へ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月16日（土）

急遽帰宅へ…→
< 草刈り4時間…↑ 　｜　今日は最悪…→ >
【朝ごはん】
498.8kcal
【昼ごはん】
427kcal
【晩ごはん】
kcal
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　詳しくは書けないですが、事情により急遽帰宅せねばならなくなりました。
本当は昨日帰れればよかったのですが、雨が酷く今朝早く出ようと起きましたが
また豪雨の第2派がやってきています。
参りました…
でも、一大事なので強行突破で帰ります！
今5時半ですが、雨量レーダーによるともう少しで雨雲は抜けるみたいです！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
エースコック 濃厚チーズカレー味ラーメン（1人前） 409 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 13 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
12時
ご飯（1.72人前） 405 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（2人前） 22 kcal
  925 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/07/16 09:11 
急ぐときこそ、安全運転で！
 みたお 2022/07/16 20:10 
ありがとうございます。
途中、宮城で物凄い豪雨に遭いましたが何とかたどり着きました…
午前10～11時に宮城の築館辺りで豪雨被害が、って後で知りましたが
丁度その位の時、高速が通行止めになり国道4号に降りてその辺りを走ってました。
megulalala 2022/07/16 14:24 
なにがあったんだろ？
とにかく気をつけてくださいね…
 みたお 2022/07/16 20:11 
ありがとうございます。
豪雨の中強行突破でたどり着きました…
明日の日記に書けたら書きます…
すみません…
manakei 2022/07/16 18:12 
どんなご事情なのでしょうか？
心配です。
 みたお 2022/07/16 20:13 
ありがとうございます。
ちょっと辛い出来事です…
ハッキリしてから書きたいのですが…
さわりだけ明日書くかもしれないです…
打ち水 2022/07/17 08:31 
兎も角、安全運転心がけて帰宅できたようですね
 みたお 2022/07/17 11:47 
ありがとうございます。
途中宮城の北部から仙台の手前まで高速が通行止めで国道を走って来ましたが、
その間、冠水あり崖崩れありでずっと渋滞でどえらい時間がかかりました。
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