no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
うどん（1人前） 283 kcal
鶏もも肉（1人前） 80 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 8.3 kcal
なすの味噌炒め（0.5人前） 87.1 kcal
19時
うな丼（1人前） 838 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チョーコー ごまドレッシングハーフ（1人前） 26 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピオーネ（1人前） 39 kcal
  1751 kcal
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