no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
18560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ヤキリンゴ（1人前） 185 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 56 kcal
台湾風冷しゃぶ（0.3人前） 137 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
15時
ジェーシーシー 黒棒（1人前） 69.8 kcal
ローカロ生活 和菓子三昧 薄皮まんじゅう 1個（1人前） 78 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
冷やし中華（1人前） 549 kcal
御飯（0.9人前） 212 kcal
  2157 kcal
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