no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（2.2人前） 12.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
大きなメロンパン（0.3人前） 160 kcal
10時
友口 しょうが豆（0.3人前） 122 kcal
12時
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
15時
ローカロ生活 和菓子三昧 薄皮まんじゅう 1個（1人前） 78 kcal
16時
桐葉菓（1人前） 137 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  2421 kcal
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