manakeiさん
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22年08月16日(火)
良い食事とは |
< 時給
| 苦い朝もある >
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思わず唸っちゃった。
良い食事としての画像が パンとハンバーグや目玉焼き、レタスなどのサラダ。 対してジャンクフードとして出ていた画像が 上のものを全部合わせたハンバーガー。 何だ、全く同じじゃん!と、いう(笑)
食事もイメージかも。 様々な食材で品数が多いと健康的に見える。
昔、某教室で 牛乳は牛を育てるものだから人間には合わないと 豆乳を勧められた。 なるほど〜と思って好きじゃないけれど豆乳飲んでいた。 しかし後で調べたら豆乳はカルシウムが少なかった。 完全な代用にはならないな〜と気付いた。
でも食べ物ってカロリーや成分だけでは計れないというか 不味いと思いながら嫌々食べると 栄養が吸収されにくい、と聞くし その時の体調にもよるだろうし。
やっぱり 何でも美味しくいただく、のが 健康的な食事ってことになるんだろうな。
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