no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（4人前） 220 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
11時
味噌カツ（1人前） 477 kcal
御飯（1.3人前） 306 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 66 kcal
12時
クラシエ かき氷バー レモン（1人前） 48 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
  2687 kcal
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