8/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月26日（金）

8/26
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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3132歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.1人前） 13.3 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
8時
ロッテ チョコレート（0.5人前） 13.5 kcal
11時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2030 kcal
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