8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月27日（土）

8/27
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3983歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.1人前） 13.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（0.5人前） 36 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
14時
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ダノンジャパン 野菜（0.3人前） 62.7 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サントリー カフェラテ（1人前） 109 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  1779 kcal
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