8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月28日（日）

8/28
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告別式

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3958歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1.5人前） 278 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
炊き込みごはん（0.8人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
CO-OP いくら（0.5人前） 29.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.1人前） 13.3 kcal
赤福 赤福（1.5人前） 128 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ペペロンチーノ（0.8人前） 451 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
  2019 kcal
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