no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月05日（月）

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ワクチンの後遺症・・・ダルイ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
体温は３６．８℃なのでもちろん出社
昼食後も爆睡するほど身体が疲れている感覚が有る。
体内でワクチンが順応しようとしているのだろう。


さて仕事の方は会社からは延長は希望しないようだ。
引継ぎの話が出たが、単純なルーチンワークはどうでもいい。
肝心なのはロジックシンキングだろうが、その重要性を幹部が分かっていないから今の体たらくなんだが・・・
それでも一番理解してもらえそうな人には、栞みたいなものでも作っておこうかなと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2071kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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