no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1259 kcal
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