no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
21時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  2045 kcal
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