no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
草餅（1人前） 137 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
14時
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
和食さと マロンパフェ（1人前） 447 kcal
19時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
  1686 kcal
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