昨日は仕事…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月20日（火）

昨日は仕事…→
< 台風の影響？…↓ 　｜　カードが使えない…... >
【朝ごはん】
399.6kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中出ての仕事、帰ってから買い物、その後は夜まで楽譜打ち込んでiPadで見られるようにしました。
これで重い紙の楽譜を大量に持ち歩かなくて済む！
ただiPad Airが9.7インチなので老眼にはちょっと見にくい（^^;
そのうち12インチのiPad pro欲しいなぁ…
でも、買う頃には埼玉での仕事は無くなってるだろうから（>_<；
　さて！この台風で午前中の仕事は木曜日に移動！
午後の仕事はどうなるか…こっちは移動無しです。
出来ない場合は中止…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 16.8 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
旭物産 イタリアンサラダ（0.4人前） 6.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
まるか食品 ペヨングやきそば塩（1人前） 453 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  852 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/09/20 07:54 
＞12インチのiPad pro欲しい
分かるよ、綺麗な画面凄いなと思います
初期のiPadとは、雲泥の差です
今、軽くなりました
 みたお 2022/09/20 09:26 
今のはどこのメーカーのタブレットも液晶は奇麗ですよね。
凄い進歩だわ…
＞初期のiPadとは、雲泥の差です
第1世代もってましたが、確かに雲泥の差ですね。
これからはもっと薄くなるんでしょうから…
そのうち下敷き位の薄さになるのかしら…って、すぐ折れちゃうか～(笑)
manakei 2022/09/20 10:22 
こちらは時々物凄い雨が降っては
止んで、の繰り返しです。
そちらも同じ感じでしょうか？
 みたお 2022/09/20 10:30 
さっきまでそんな感じでしたが、今は落ち着いてます。
これから少しずつ弱まって行くみたいですね(^^)
お変わりありませんでしたか？
おじまる子 2022/09/20 17:49 
朝は警報なんか出てましたけど、昼前から明るくなって、会社帰りには風もなく夕焼けが出てました！
 みたお 2022/09/20 18:04 
割と早く熱低になったので東＆北日本は思ったほどの被害が出なかったのではないでしょうか？
夕焼け空が真っ赤っかか～
トンビはくるりと輪を書いたのかなぁ～（＾皿＾）
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