台風の影響？…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月19日（月）

台風の影響？…↓
< ショッピングモール... 　｜　昨日は仕事…→ >
【朝ごはん】
389.5kcal
【昼ごはん】
361kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ネットのつながりが悪い…光なんだけどなぁ…
今日はこれから午前中だけの仕事です。
台風はまだ午前中は大丈夫そうなので。
明日は午前午後で仕事が…大丈夫かなぁ…
とりあえず雨具は持って出ます！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 焼肉ふりかけ（1.2人前） 13.2 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
サンポー食品 鬼豚骨（0.9人前） 361 kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/09/19 10:34 
こちらは夕方から大雨の予報…
明日の朝まで…
明日、仕事予定あるんですよね。どうなるのか…
 みたお 2022/09/20 06:56 
昨日は晴れたり急な雨だったり…
落ち着かなかったですね…
今日は関東を巻き込んで東北横断みたいです…
ワシ午前中の仕事はキャンセルになりましたわ・・
manakei 2022/09/19 16:54 
台風でつながりにくくなることが、あるのですか？
 みたお 2022/09/20 06:57 
光だから関係ないとは思うんですが…
何ですかね…
PCがボロいからなのかも…
TK66 2022/09/19 17:32 
こちら少し風当たりが出て来ました。
台風が通り過ぎた後引き返しが深夜来るらしいです。
 みたお 2022/09/20 06:58 
今日は関東東北直撃ですね（>_<；
おじまる子 2022/09/19 17:35 
北海道は秋雨前線が延びていて、その影響か、湿度高くて凹
 みたお 2022/09/20 06:59 
北海道でもそうなんですね…
こっちは雨風強い上に暑い…
最悪ですわ（－－；
打ち水 2022/09/20 06:38 
今朝雨が風がひどいよ
 みたお 2022/09/20 07:01 
今回の台風は速度が遅いから関東東北はこれからが本番ですよ…
午前中はキャンセル、午後はどうなるかなぁ…（ーー；
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